Зеленый смузи

Зеленый смузи

На этой странице расположен рецепт приготовления Зеленый смузи. Пользуясь меню навигации и поиском по сайту, вы сможете найти любые нужные рецепты блюд. Для большего удобства воспользуйтесь ссылками на разделы и категории.

Кто сказал что для того, чтобы чувствовать себя сытым и довольным нужно обязательно есть много и обязательно белковой пищи. Многие напитки по насыщенности легко могут заменить собой один из приёмов пищи, особенно для тех, кто хочет скинуть пару кило. Жиросжигающие коктейли и коктейли для похудения это вкусно и сытно, а ещё если их оформить в красивом стакане или подать в обычной небольшой стеклянной баночке, то вы получите ещё и эстетическое удовольствие.

Ингредиенты:

Шпинат 480 г
Вода 240 мл
Огурец 0,5 шт
Банан 1 шт
Латук 3 шт
Лимон 1 шт
Имбирь свежий 1 шт
Киви 2 шт
Авокадо 0,5 шт
Сельдерей 1 шт

Приготовление:

Для приготовления любого смузи вам понадобится блендер. Шпинат и латук хорошенько промываем и укладываем в блендер. Вливаем к ним сок лимона, который можно заменить лаймом. И взбиваем, чтобы не осталось больших кусочков. Очищаем огурец и имбирь от кожуры. Количество имбиря зависит от вашего вкуса, ведь он остренький. Банан, авокадо и киви также очищаем от кожуры. И добавляем все фрукты и овощи в блендер. Последним добавляем сельдерей и взбиваем всё вместе. Таким образом, у вас должна получиться однородная ярко-зелёная смесь, с приятным запахом и освежающим вкусом.

emlozkoy.ru

Ссылка на основную публикацию